Диета 3 Дня На Воде. Польза. Результаты

Диета 3 дня на воде: разгрузка и очистка пищеварительных органов. Диета на воде рассчитана всего на 3 дня, поскольку относится к очень жестким из-за полного отказа от любого другого питья и еды. Она больше соответствует определению «голодание», чем «диета».

В результате можно избавиться от нескольких лишних килограммов и значительно уменьшить объемы живота за счет очищения пищеварительного тракта. Данный режим питания нежелателен и даже противопоказан при наличии острых форм заболеваний и некоторых хронических болезней ЖКТ, при которых голодание может нанести вред.

В остальных случаях можно значительно оздоровить и омолодить свой организм, нормализовать вес и даже избавиться от недугов. Относительно количества выпиваемой воды точных указаний нет. Необходимо употреблять больше, чем обычно, и пить максимально часто, чтобы насытить организм жидкостью, обеспечить своевременное выведение продуктов разложения и предупредить развитие осложнений.

Но не стоит пить сверх меры, особенно при повышенном давлении. Во время голодания необходимо следить за своим состоянием. В случае резкого ухудшения надо прекратить его и вернуться к обычному питанию. Также следует учитывать, что потеря веса и уменьшение живота происходит большей частью за счет очищения кишечника.

Поэтому после разгрузочного периода надо сократить свой рацион, чтобы не наполнять живот до прежних объемов. Используйте упражнения в воде, чтобы легче переносить голод. Трехдневное голодание позволяет организму использовать свои силы исключительно на собственное восстановление. Поэтому за этот период можно достичь значительных результатов в оздоровлении и улучшении внешнего вида.

Результат такого голодания во многом зависит от особенностей и стремлений самого человека. За эти дни можно существенно восстановить свое здоровье и привлекательную внешность за счет очищения организма и включения в работу его скрытых ресурсов. За счет таких внутренних изменений в ЖКТ на второй день голодания значительно уменьшаются голодные позывы.

неделя голодания Но за 3 дня голодания организм не успевает полностью перестроиться на внутреннее питание, поэтому возвращение к нормальному пищеварению происходит без осложнений. Решаясь на такие кардинальные меры, необходимо знать о возможных негативных проявлениях трехдневного голодания. Также следует понимать, что утраченный вес и уменьшенный живот может быстро вернуться. Такие явления свойственны всем быстрым диетам.

сухое голодание трехдневное голодание Чтобы предотвратить этот процесс, нужно правильно выйти из голодания и рационально питаться в дальнейшем. Учитывая описанные выше изменения в организме, его возвращение в привычный режим необходимо выполнять постепенно. выход из недельного голодания Поэтому на выход из такого голодания требуется не менее 12 дней. С 4-го по 12-й день меню повторяется в указанной последовательности. Чтобы сохранить полученный результат, в дальнейшем необходимо придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни.

Для новичка сухое голодание может стать очень тяжелым, будьте к этому готовыми! Мне было нелегко не сорваться, на второй день пришлось полностью погрузиться в работу, лишь бы отвлечься от неприятного чувства голода и слабости. И все-таки, конечным результатом я осталась довольна. Светлана, 32 года, Москва. Очень рекомендую первоначально подготовиться к голоду физически и морально. Эффективны в этом разгрузочные дни или вегетарианство, каскадное голодание. После сухого голодания восстанавливайтесь грамотно, иначе могут возникнуть нежелательные последствия. Очень рада за тех, кто прошел голодание до конца, надеюсь, что и у меня это получится.

осознанность Почему я решил голодать именно сейчас? Я не знаю. Возможно, захотелось снова попробовать свои силы, в прошлом году я так и не преодолел 48 часовой порог. Возможно, надеюсь, что голодание принесет какие-то новые плоды, прочистит тело так, что мозги начнут работать острее, и я получу ответы на вопросы, которые задаю себе в последнее время.

Возможно, мне просто хочется поэкспериментировать в чем-то экстремальном, а голодание, безусловно, экстремальный способ оздоровления для большинства людей. Могу предполагать, что такое желание вызвало питание в последний месяц почти одними фруктами. Но скорее всего, потому что пришел внутренний запрос. Не знаю, откуда, не знаю зачем, не знаю, почему именно сейчас, но пришел и пришел, надо выполнить.

Утром я составил план, по которому проведу два-три дня без воды, а закончу с водой. Срок неделя. Но вечером, после случая, о котором повествую ниже, я изменил свой план и решил провести сухое голодание на 11 дней. В физиологические подробности глубоко вдаваться не буду, главный интерес вызывают мысли, осознания, изменения духа.

Первая новость, которую я услышал днем, была о сухом голодании. Друг, с которым мы поехали кататься на лыжах, увлеченно начал рассказывать какой чудесныйсайт о школе сухого голодания Л.А. Щенникова он открыл. Я никому про свое голодание не рассказывал, по крайней мере, три дня не планировал, а тут он сам проявляет инициативу и попадает в точку.

Бывают ли такие совпадения? Определенно иду по верному пути. Начал читать материалы на сайте и пришел к выводу, что интуитивно выбрал необходимый метод голодания, еще даже не зная о нем в деталях, а затем сделал и новые открытия, когда прочитал книгу «Система исцеления по Леониду Щенникову.

Целебное воздержание от жидкости и пищи». Эта книга настолько впечатлила меня, что я решил рекомендовать ее для прочтения всем. Результаты поразительные! Исцеляются люди на тяжелых стадиях болезней, получают новую жизнь, даже после подписания приговора врачами. Представляю, насколько мощно метод воздействует на тело относительно здорового человека!